Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
859 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 26.85g | Carb: 104.76g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çokça Közlenmiş Biber, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Dinner: Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Un Helvası, Türk Kahvesi, Fuse Tea İce Tea Şeftali, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zeynep3585's weight history
|