Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
232.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
2273 kcal
|
Fat: 123.48g | Prot: 95.35g | Carb: 201.73g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Myprotein Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Myprotein Арахисовая Паста, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Нежинская Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Майонез, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Dinner: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Добрая Кормилица Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|