|
Oq acham, estou no caminho certo ?
|
154.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2018:
|
933 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 60.60g | Carb: 117.59g.
Breakfast: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lunch: Liza Molho para Salada Queijos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Crepioca. Snacks/Other: Pinha, Betânia Iogurte, Betânia Belle Light Baixa Caloria. more...
|
|
2536 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 40.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ingridgaby's weight history
|