|
Прошла первая неделя, без срывов, но и без жесткого ограничения, я надеялась сбросить хотя бы кг, но видимо не судьба 😔
До 15 мая цель сбросить 5 кг.
|
149.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 149.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
994 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 50.51g | Carb: 111.35g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Царицыно Ветчина Тверская. Lunch: Кабачки Жареные, Calve Соус Тартар, Овощи Запеченые, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Огурец (с Кожурой), Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Бублик с Кунжутом. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|