irisha19888888's Journal, 19 March 2018

124.6 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1740 kcal

Fat: 90.92g | Prot: 75.80g | Carb: 154.86g.   Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Настоящая Нуга Йогурт, Конти Конфеты Живинка, AXA Мюсли Медовые с Ягодами, Solgar Омега 3-6-9, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Ермолино Голубцы Ермолино. Dinner: Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая. more...

1890 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...