Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
121.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 127.47g | Carb: 163.87g.
Breakfast: Простые Сдобы, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Благовита Творог Домашний , Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленое Яблоко. Dinner: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ярмарка Нут Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Минтай Отварной, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , SPAR Запеканка Творожная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Сухогруз Желтый Полосатик, Kozel Пиво Темное, Перекресток Бублик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|