|
Печалька, посмотрим динамику пары дней
|
131.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 73.17g | Carb: 140.07g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Philadelphia Light, Nestle Coffee-Mate. Dinner: Лента Чизкейк Ягодный, Лента Чизкейк Ягодный, На здоровье Молоко 0,5%, Syntrax Nectar. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное), Останкинский Творог Обезжиренный, Мягкий Творог 0%, Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Овсяное Толокно, Какао Обезжиренное, Шоколадные Капли для Выпечки, Кокосовая Мука, Яичный белок. more...
|
|
2116 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|