|
🙈🐒я счастлива и я люблю то что я вижу в зеркале!!!
|
129.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2017:
|
1268 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 125.83g | Carb: 82.29g.
Breakfast: Лактис Крем Творожный со Вкусом Пломбира, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Скит Сыр Мягкий Бри. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Dinner: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Хамон Курадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Глазированные (Молочный Шоколад), Syntrax Nectar. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|