Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
118.2 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2017:
|
890 kcal
|
Fat: 20.53g | Prot: 94.55g | Carb: 86.08g.
Breakfast: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кофе с Молоком, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Виноград, Банан, Груша. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, VitaLat Сыр Камамбер, Куриное Филе. Dinner: Орех Пекан, Добряна Камамбер, Магнит Банан, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Lambertz Пряники. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daromira's weight history
|