Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
123.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2017:
|
1520 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 94.45g | Carb: 222.34g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Правильное Решение Фонарик Куриный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Галина Бланка Рожки, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Махеевъ Клубничный Джем, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Капуста, Vici Крабовые Палочки Северная Гавань, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Арбуз. more...
|
|
1602 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisha19888888's weight history
|