irisha19888888's Journal, 02 August 2017

118.6 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1455 kcal

Fat: 66.14g | Prot: 43.66g | Carb: 176.88g.   Breakfast: Bounty Bounty, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Борщ с Курицей. Dinner: Дека Паштет Печеночный Фермерский, Арбуз, Майонез, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Плов с Курицей. more...

1650 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...