Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
140.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
|
1224 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 110.07g | Carb: 77.85g.
Breakfast: Premier Of Taste Творожный Сыр, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники Козельские. Lunch: Ароматы Жизни Масло Виноградное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста, Гречка Отварная, Поджарка "мясная". Dinner: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Вареное Яйцо, Козельское Молоко Бифилактин, Сыр Landers 30%. Snacks/Other: Шоколадные блины, Lactica Йогурт Греческий 4%, Альпенгурт Сливки Порционные, Сырники Козельские. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|