irisha19888888's Journal, 25 April 2017

122.4 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1542 kcal

Fat: 61.48g | Prot: 78.76g | Carb: 163.87g.   Breakfast: Ромовая Баба, Подсолнечное Масло, Морковь, Вареное Яйцо, Правильное Решение Кукуруза Сладкая, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Новые Продукты Хрумстик с Семечками Тыквы и Подсолнечника, Коломенское Батон Нарезной, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Lunch: Пастрома Птицы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Апельсин, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. more...

1711 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...