Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
131.2 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 110.37g | Carb: 56.33g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Арахисовое печенье, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Фрутоняня Пюре из Кабачков, Let's Do Organic Мука Кокосовая, Сыр Landers 30%, Яйцо. Lunch: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яйцо, Атяшево Колбаски Детские, Нут. Dinner: Нутелла, Пирожное Картошка_2, Яйцо, Атяшево Колбаски Детские, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Хах, вот это у меня сегодня глазомер сработал! :) Ровно 1350 ккал с отличным соотношение БЖУ :) Я молодец!
10 Mar 17 by member: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|