|
15,7%
|
133.4 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2017:
|
2488 kcal
|
Fat: 116.66g | Prot: 78.29g | Carb: 277.31g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники, Сникерсы, Домик в деревне Сливки 10%, Пицца "4 сыра". Lunch: Хлеба Мастер Пирог с Маком, Сладкая Булочка с Корицей. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пончики (Обычные), Азбука Вкуса Маффин с Черникой. Snacks/Other: Пицца "4 сыра", Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Арахисовая паста, Манго. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Почему-то, когда вот-вот до цели рукой подать, сорвалась. Ладно, буду считать это ужаснейшим читмилом..А он и вправду был ужасен, ничего из съеденного, кроме чизкейка, не принесло радости и удовольствия. Будем считать запасы гликогена пополнеными и готовыми к тренировке, которЫМ сегодня быть! Завтра хочется пойти на ЖП, но с другой стороны еда уже приготовлена и запланирована - стоит ли? Хотя бы радует, что не стала дальше обжираться - выкинула остаток пончика и маффина.. И стоило вобще на них деньги тратить?
26 Feb 17 by member: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|