Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
|
133.6 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2017:
|
1145 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 80.16g | Carb: 36.62g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники Благода, Сникерсы. Lunch: Чеснок, Лимон, Солянка мясная. Dinner: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Домашняя Горчица (Nata), Спаржа по-корейски, Атяшево Колбаски Детские, Яйцо, Сникерсы. Snacks/Other: Спаржа по-корейски, Хлеб, Капитан Норд Кета Слабосоленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|