Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
112.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 87.58g | Carb: 147.64g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль, Danone Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Ikea Икра Сельди, Макароны Отварные, Куриная Печень. Dinner: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Кировский Коржик Молочный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Орехи Кешью, Куриная Печень, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
1315 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_eureka's weight history
|