|
16,9% кетоны в моче есть высокие, отечность есть, ждём wooosh эффект. 4ый день КД.
|
137.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2017:
|
1212 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 73.61g | Carb: 35.46g.
Breakfast: Royal Forest Семена Чиа, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Акашево Голени Куриные, Яйцо Куриное. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Акашево Голень Цыпленка-Бройлера, Фаршированные шампиньоны. Dinner: Капуста, Фундук, Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Other: Дю-рулет, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|