Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
140.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2017:
|
1251 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 107.81g | Carb: 146.02g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Мегамарт Сырники из Творога. Lunch: Варенье Черничное, Томское Молоко Молоко 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Банан, Икра, Дарница Хлеб Дарницкий, Красное Яблоко. more...
|
|
1858 kcal
|
Activities & Exercise:
Бег эллипсоид - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helgaboss's weight history
|