Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2017:
|
1589 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 141.02g | Carb: 140.97g.
Breakfast: Кофе Латте, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Икра. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Деревенское Молочко Снежок, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Dinner: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе Латте. more...
|
|
2124 kcal
|
Activities & Exercise:
Бег (тренажёр эллипсоид) - 1 hour, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helgaboss's weight history
|