Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
147.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2016:
|
1321 kcal
|
Fat: 101.81g | Prot: 85.71g | Carb: 13.90g.
Breakfast: Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Сыр Landers 30%, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петруха Грудка Куриная, Сыр Landers 30%. Dinner: Горчица, Квашеная Капуста, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Яйцо, Сыр Landers 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Dr. Oetker Ванилин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|