Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
|
168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2016:
|
3099 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 264.59g | Carb: 352.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Гречневая Крупа, Индолина Стейк Грудки Индейки. Dinner: Банан, Dymatize Протеин (33г), Первым Делом Молоко 1,5%. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Коля Поле's weight history
|