Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2016
|
154.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2016:
|
2174 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 129.49g | Carb: 252.58g.
Breakfast: Брест Литовск Молоко 3,6%, ВкусВилл Ирис с Какао, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Сливы, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Ровеньки Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Snacks/Other: MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein, Избенка Кефир 1%, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|