Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
149.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2015:
|
2038 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 134.23g | Carb: 267.25g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Майонез, Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Сметана, Творожная Запеканка, Щи. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Варенье, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Яблоко. more...
|
|
2355 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 13 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|