Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2015
|
159.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2015:
|
1618 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 81.38g | Carb: 154.42g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Сметана, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Dinner: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Арахис, Орехи Кешью, Арбуз, Дыня, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. more...
|
|
1957 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|