|
Шашлыки пришли 🫣
|
100.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2024:
|
959 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 100.11g | Carb: 64.62g.
Breakfast: Выборжец Салат Мини Шпинат, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Выборжец Салат Мини Шпинат. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Выборжец Салат Мини Шпинат. Snacks/Other: Protein Rex Brownie Banana. more...
|
|
1363 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая руки ноги - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|