Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
136.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2024:
|
1473 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 120.19g | Carb: 181.45g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника. Lunch: Главпродукт Горчица, Fito Forma Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка отварная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Sen Soy Соус Unagi. Dinner: Fito Forma Зефир, Клубника, Черная Смородина, ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 2,5%. Snacks/Other: Избенка Творог Детский 5%, Fito Forma Вишневое Варенье, Черешня, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Лимон. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|