Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
132.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1185 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 99.32g | Carb: 97.42g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Perva Ветчина Куриная Extra, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из индейки. Dinner: Красные Вишни, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Село Зелёное Молоко 1,5%, ВкусВилл Масло Топленое, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Fito Forma Зефир, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|