Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
100.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2024:
|
1093 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 125.45g | Carb: 52.65g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Руккола. Lunch: Салат Айсберг, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Нектарин, Доброфлот Филе Минтая. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Руккола, Камбала. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем, Protein Rex Брауни Лесной Орех. more...
|
|
1298 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая ноги - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|