Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
154.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
1176 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 67.10g | Carb: 114.12g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мирамар Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Сава Вяленая Говядина, Мирамар Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Кофе с Молоком, Мираторг Нагетсы Куриные, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|