|
baskül bozuldu galiba bi turlu odaklanmiyor eksik fazla tartıyo komsununkini aldım insallh dogrudur
|
163.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
1325 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 79.45g | Carb: 108.59g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Lunch: Şeker, Sütlü Kahve, Kırmızı Erik. Dinner: Adana Kebap, Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Kayısı. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ümrannnn.'s weight history
|