Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
219.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
|
1881 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 127.30g | Carb: 192.52g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Global Village Шампиньоны, Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Tea: Эконива Творожок с Крыжовником. Dinner: Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Supper: Варенье, Любятово Галеты Классические. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|