Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
104.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2024:
|
1439 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 51.72g | Carb: 155.17g.
Breakfast: Grow Food Яичный Скрэмбл, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб, Гречка Отварная, Фругурт Йогурт Клубника, Глобус Оладьи Мучные. Lunch: Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Перловка с Морковью и Луком. Dinner: Помидоры, Свекла Вареная, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Глобус Рыбные Палочки в Панировке, Перекресток Перловка с Морковью. Snacks/Other: Fresh Bar Kiwi Mix, Перекресток Трубочка со Сгущенкой, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Хохланд Фетакса без Рассола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fresh Bar Kiwi Mix, Чай с Лимоном. more...
|
|
1489 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария_Балычева's weight history
|