helen_sharky's Journal, 23 March 2024

156.7 lb Lost so far: 129.9 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1847 kcal

Fat: 55.28g | Prot: 143.22g | Carb: 193.49g.   Breakfast: Летний День Молоко 1,5%, Столбушино Сбитень Классический, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Thai Coco Кокосовое Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Snaq Fabriq Coco Pina Colada. Dinner: Летний День Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр с Халапеньо, Мёд, Cream Nuvo Творог 5%, Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вольчек Чиабатта, Свекла Вареная, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зелёное Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Дикси Творог Крем Нуво. more...

2039 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...