Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
144.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2024:
|
1788 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 103.73g | Carb: 122.00g.
Breakfast: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, ВкусВилл Капучино на Миндальном Молоке. Lunch: Цезарь Салат. Dinner: Дары Кубани Фруктовое Пюре, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красный Октябрь Шоколад Молочный Украли Сахар, Chikalab Chika Layers, Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Простоквашино Сметана 15%, Салат с тунцом, кабачковые оладушки. more...
|
|
2450 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godnyakk's weight history
|