Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
242.1 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 140.64g | Carb: 93.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Атлантика Форель. Lunch: Формула Госта Икра Трески, Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сельдерей, Помидоры, Ашан Лук-Порей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Казеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Крафтовая Кухня Рулет Меренговый с Грецким Орехом, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Ашан Лук-Порей, Болгарский Перец, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический". more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aloyf's weight history
|