Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
157.4 lb
Lost so far: 129.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
|
1952 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 129.59g | Carb: 239.35g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Акконд Шоко-Кроко Молочный Шоколад со Злаками, Дзержинскхлеб Лукум Нижегородский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 1,5%, Denmax Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Сезонная , Люди Любят Хлеб Австрийский, Pretto Творожный Сыр с Огурцом , Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Картошка с курицей 22.01. Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Картошка с курицей 22.01. Snacks/Other: Цветная Капуста на Пару, Арахисовая Паста, Банан, Гречка, Молочный Знак Творог Мягкий 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|