Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
157.4 lb
Lost so far: 129.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
2056 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 145.03g | Carb: 234.15g.
Breakfast: Лавка Фокина Мороженое Чёрная Смородина, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Груша. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гречка, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Люди Любят Хлеб Австрийский, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Додо Пицца Пицца Мясная. Snacks/Other: Denmax Сыр Сулугуни, Люди Любят Хлеб Австрийский, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Зефир, Арахисовая Паста, Акконд Шоко-Кроко Молочный Шоколад со Злаками, Любятово Печенье Мария Традиционное, Балтийский берег Икра Горбуши Имитированная, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|