Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
246.9 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2024:
|
2379 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 188.97g | Carb: 137.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Акваделон Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Латвийский. Lunch: Щи с Курицей, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Село Зелёное Творог 0,5%. Dinner: Формула Госта Икра Трески, Петровский Хлеб Латвийский, Щи с Курицей. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Наш Продукт Яблочные Чипсы, Петровский Хлеб Латвийский , Perva Филе Индейки в Собственном Соку , Шато Тамань Саперави. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aloyf's weight history
|