Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
155.9 lb
Lost so far: 130.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2024:
|
2049 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 133.99g | Carb: 229.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Denmax Сулугуни, Люди Любят Хлеб Австрийский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Pretto Творожный Сыр с Ароматными Травами, Овес резаный с гречкой. Lunch: Ашан Шампиньоны, Магнит Картошка, Индилайт Индейка Духовая. Dinner: Русское Море Морская Капуста, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Индилайт Индейка Духовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фикс Прайс Папайя Сушеная Вьетконг. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Овес резаный с гречкой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|