Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
254.6 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
1317 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 140.46g | Carb: 66.23g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Чай с Лимоном, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Магнит Томаты Свежие, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Чай, ITLV Маслины без Косточки, Grovo Удобное Яйцо Белок, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Protein Cookie Черника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Чай. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Madddog1982's weight history
|