Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
118.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 72.13g | Carb: 161.66g.
Breakfast: Чай, Кекс, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Lunch: Сметана, Простые Пельмени. Dinner: Чай, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Пекинская Капуста, Победа Трюфели Irish Cream, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сгущенка, Лебедянь Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aguollo's weight history
|