Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 69.76g | Carb: 137.65g.
Breakfast: Яичный Белок, Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лосось на Гриле. Dinner: Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Киви. Snacks/Other: Блины с Творогом, Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yuliya591's weight history
|