Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
148.7 lb
Lost so far: 8.0 lb.
Still to go: 14.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 124.25g | Prot: 81.32g | Carb: 128.62g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем, Авокадо Авокадо, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Яйцо Куриное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Lunch: Кабачковая икра зимняя, Капкейк, Магнолия Спинка Куриная в/К. Dinner: Яйцо Куриное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Провансаль Майонез, Оливье кето. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1732 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена222333's weight history
|