Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
104.5 lb
Lost so far: 116.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 73.24g | Carb: 137.17g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури. Dinner: FitoFruit Батончик Клубника, Тнува Гиль 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Planto Coconut, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.・tired Li゜・'s weight history
|