Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
246.9 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 133.48g | Carb: 45.39g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Цветная Капуста. Dinner: Скумбрия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aloyf's weight history
|