Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
100.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 120.22g | Carb: 42.01g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Паштет из Куриной Печени, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Грецкие Орехи, Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|