Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
248.2 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 100.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 143.67g | Carb: 52.99g.
Breakfast: Глобус Форель Горная Осетия Стейк, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Свеклы, Помидоры, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Кабачок, Вараксино Яйцо, Болгарский Перец, Сельдерей. Dinner: Окей Лазанья с Мясом . Snacks/Other: Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aloyf's weight history
|