|
отвесы большие второй день) это хорошо, но отчего бы? еще и так много? ладненько, главное что отвесы))
|
106.0 lb
Lost so far: 114.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 31.37g | Carb: 179.92g.
Breakfast: Чай, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Lunch: Село Зелёное Пудинг Молочный Карамельный, Мандарины, Кофе, Русский продукт Геркулес Детский. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок , Чай, Имбирь, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Everyday Honey Nuts, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара , Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|