Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 113.23g | Prot: 113.40g | Carb: 88.81g.
Breakfast: Лещ Вяленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Льняной кето хлеб, Чернослив, Курага. Lunch: Snickers Батончик, Гуляш из Свинины. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|